9月23日 ー体重推移(減ってません_| ̄|○)ー
ウォーキングの成果
食べ過ぎで停滞中!?
こんにちは、なんとなく健康の為(ポイントの為)に日々、歩き続けているぷーです。
ウォーキングを始めてからの体重推移です。
9月に入ってからは定期的に体重が増加するイベントがありました。
9月の初めは1週間ほどの帰省+旅行で食べ続け2キロほど増。9月半ばはしゃぶ葉でのしゃぶしゃぶ、お寿司食べ放題で1.5キロほど増。
ちょっとダイエットしてる食べ方じゃなかったです。反省。
9月に入ってから、これ等のイベントをこなしつつほぼ体重の変化なしなら、ウォーキングの成果が出てるとも言えるか!?( ´∀`)
と、前向きに考えながら、65kgあたりを第一目標に引き続き頑張りたいです。
本日の成果
運動量
- 歩数 10167歩
- 脂肪燃焼量 46.7g
獲得ポイント
- 楽天チェック 7p
- ポイントタウン 20p(歩数分)
- finc 5p(歩数分) 2p(記録分)
- RenoBody 1p
- NEARLY 0p
9/23まとめ
- ポイント 16円相当
- 燃焼脂肪 46.7g
- 脂肪換金レート 0.343円/g
換金ルール↓
http://rpuu.hateblo.jp/entry/2018/08/01/205812
読者登録してもらうと更新の励みになりますのでよろしくお願いします。