9月24日 ー娘とテニスー
娘とテニスの練習
壁打ちで練習
こんにちは、なんとなく健康の為(ポイントの為)に日々、歩き続けているぷーです。
今日は娘とテニスラケットを持って壁打ちに行きました。
前回の失敗したダイエットプロジェクトでは、この壁打ち場まで走って、壁打ちし、走って帰るという行程(7〜8Km)を週1回、行なっていました。
4ヶ月ほど続けていましたが、運動中に気を失い、顔を地面にぶつけ、顔面にそれなりの怪我をしてしまいました。怪我が治るまで数週間安静です。怪我が治ったら時期は冬。寒くて走る気を失い、結果、プロジェクトは失敗に終わったという経緯があります。
娘は、まだ未就学です。「将来、大きくなったら一緒にテニスがしたいなぁ」という個人的な希望のため、ジュニア用のラケットを以前購入していたため、それを持って出かけました。
壁打ち場についたら、娘は積極的ラケット振り回しブンブン振り回していました。なんか、素振りはいい感じ。これは行けるかもと思ってボールを投げると、…スカッ、スカッとボールに当たらず、一気にテンションだだ下がりです。泣きながら走り周って不満を全身で表現!そんなに不満かぁ〜(ー_ー;)
四苦八苦しながら2,3回に1回はラケットに当たるようになり、最終的には娘は満足げでした。ふー、やっぱり教えるのは大変です。
娘がお茶を飲んで休憩している間にぷーも久しぶりに壁打ちをしてみました。最近は歩く事しかしてないので、10球ほどでふくらはぎが筋肉痛になってしまいました。何かトレーニングしないと駄目かなと、実感してしまうぷーでした。
娘もまたやりたいと言っていたので、一緒にこれからも練習したいと思います。
なお、ぷーは中学、高校、大学とテニスをやっていましたが、卒業後は数える程度しかコートでプレイしてません。たしなむ程度のプレイヤーです。
本日の成果
運動量
- 歩数 10120歩
- 脂肪燃焼量 27.1g(テニス中何故か歩数だけカウントされた為少なくなりました)
獲得ポイント
- 楽天チェック 14p
- ポイントタウン 10p(歩数分)
- finc 5p(歩数分) 2p(記録分)
- RenoBody 0p(なんかバグで歩数がカウントされず)
- NEARLY 0p
9/24まとめ
- ポイント 21.5円相当
- 燃焼脂肪 27.1g
- 脂肪換金レート 0 793円/g
換金ルール↓
http://rpuu.hateblo.jp/entry/2018/08/01/205812
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