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9月24日 ー娘とテニスー

娘とテニスの練習

壁打ちで練習

こんにちは、なんとなく健康の為(ポイントの為)に日々、歩き続けているぷーです。

今日は娘とテニスラケットを持って壁打ちに行きました。

前回の失敗したダイエットプロジェクトでは、この壁打ち場まで走って、壁打ちし、走って帰るという行程(7〜8Km)を週1回、行なっていました。

4ヶ月ほど続けていましたが、運動中に気を失い、顔を地面にぶつけ、顔面にそれなりの怪我をしてしまいました。怪我が治るまで数週間安静です。怪我が治ったら時期は冬。寒くて走る気を失い、結果、プロジェクトは失敗に終わったという経緯があります。

 

娘は、まだ未就学です。「将来、大きくなったら一緒にテニスがしたいなぁ」という個人的な希望のため、ジュニア用のラケットを以前購入していたため、それを持って出かけました。

壁打ち場についたら、娘は積極的ラケット振り回しブンブン振り回していました。なんか、素振りはいい感じ。これは行けるかもと思ってボールを投げると、…スカッ、スカッとボールに当たらず、一気にテンションだだ下がりです。泣きながら走り周って不満を全身で表現!そんなに不満かぁ〜(ー_ー;)

四苦八苦しながら2,3回に1回はラケットに当たるようになり、最終的には娘は満足げでした。ふー、やっぱり教えるのは大変です。

 

娘がお茶を飲んで休憩している間にぷーも久しぶりに壁打ちをしてみました。最近は歩く事しかしてないので、10球ほどでふくらはぎが筋肉痛になってしまいました。何かトレーニングしないと駄目かなと、実感してしまうぷーでした。

娘もまたやりたいと言っていたので、一緒にこれからも練習したいと思います。

なお、ぷーは中学、高校、大学とテニスをやっていましたが、卒業後は数える程度しかコートでプレイしてません。たしなむ程度のプレイヤーです。

 

本日の成果

運動量

  • 歩数 10120歩
  • 脂肪燃焼量 27.1g(テニス中何故か歩数だけカウントされた為少なくなりました)

獲得ポイント

  • 楽天チェック 14p
  • ポイントタウン 10p(歩数分)
  • finc 5p(歩数分) 2p(記録分)
  • RenoBody 0p(なんかバグで歩数がカウントされず)
  • NEARLY 0p

9/24まとめ

  • ポイント 21.5円相当
  • 燃焼脂肪 27.1g
  • 脂肪換金レート 0 793円/g

 

換金ルール↓ 

http://rpuu.hateblo.jp/entry/2018/08/01/205812

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