8月26日 ー雑感ー
こんにちは、ぷーです。
今日は子供と家でお留守番です。家の中をふらふらしていただけですので、ほとんどポイントをゲットできていません。
毎日一万歩の取り組みを始めて約1.5ヶ月となりました。個人的には過去にやってみた体重減らす取り組み(ランニングとか水泳とか筋トレとか)に比べてはるかに継続しやすいと感じています。理由は、過去の取り組みは一度体調崩したり体力が低下すると、継続が辛い(面倒)になってしまうからです。一方、一万歩の取り組みは体調崩した後でも復帰が容易でした。額が小さいながらもお金になるというにはモチベーションの維持に繋がります。
ダイエットというのは、いかに本人にとって継続しやすいシステムを構築でるかが成功のポイントだと思います。たぶんそれは人によって全然違う形になるはずです。みなさんも是非自分にあった形を見つけて、健康という最高の報酬を一緒に手に入れましょう。
【運動量】
○歩数 10273歩
○脂肪燃焼量 37.6g
【獲得ポイント】
○楽天チェック 0p
○ポイントタウン 10p(歩数分)
○finc 5p(歩数分) 2p(記録分)
○RenoBody 1p
○NEARLY 0p
【8/26まとめ】
○ポイント計 8.5円相当
○脂肪換金レート 0.226円/g
換金ルール↓
