9月23日 ー体重推移(減ってません＿|￣|○)ー
ウォーキングの成果
食べ過ぎで停滞中!?
こんにちは、なんとなく健康の為(ポイントの為)に日々、歩き続けているぷーです。
ウォーキングを始めてからの体重推移です。
9月に入ってからは定期的に体重が増加するイベントがありました。
9月の初めは1週間ほどの帰省+旅行で食べ続け2キロほど増。9月半ばはしゃぶ葉でのしゃぶしゃぶ、お寿司食べ放題で1.5キロほど増。
ちょっとダイエットしてる食べ方じゃなかったです。反省。
9月に入ってから、これ等のイベントをこなしつつほぼ体重の変化なしなら、ウォーキングの成果が出てるとも言えるか!?( ´∀｀)
と、前向きに考えながら、65kgあたりを第一目標に引き続き頑張りたいです。
本日の成果
運動量
- 歩数 10167歩
- 脂肪燃焼量 46.7g
獲得ポイント
- 楽天チェック 7p
- ポイントタウン 20p(歩数分)
- finc 5p(歩数分) 2p(記録分)
- RenoBody 1p
- NEARLY 0p
9/23まとめ
- ポイント 16円相当
- 燃焼脂肪 46.7g
- 脂肪換金レート 0.343円/g
換金ルール↓
http://rpuu.hateblo.jp/entry/2018/08/01/205812
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